最近不少朋友在後台谘詢，生活裡總被黃牙問題困擾，拍照時都不敢露齒，聽說冷光美白牙齒的方法，卻又不確定靠不靠譜。今天就來給大家詳細解答一番。

　　冷光美白通常對牙齒無害

　　冷光美白是當下頗為流行的牙齒脫色美白技術。其使用的增白劑主要成分是過氧化脲，通過氧化還原反應，把牙齒內部的有機染色大分子分解成小分子，進而實現牙齒脫色美白的效果。

　　很多人擔憂牙齒美白會損傷牙齒，讓牙齒變脆弱。其實，隻要操作規範，選用正規廠家的藥品，把控好劑量和時間，一般不會對牙齒造成傷害。在冷光增白過程中，增白劑發揮作用的時間較短。塗抹一層增白劑後，用冷光機照射十分鐘，之後美白劑的效果就會消失。

　　不過，部分牙齒較為敏感的患者，在塗抹第二層藥時可能會感到酸痛。要是出現這種狀況，可以先暫停操作，等牙齒恢複一周後再繼續。

　　這些牙齒情況適合冷光美白

　　冷光美白屬於外部漂白方式，不會改變牙齒的內部結構，但並非所有人都適合。

　　以下幾種牙齒情況更適合冷光美白：

　　外源性染色：日常生活中，因食用帶有色素的食物（像咖啡、醋等）導致的牙齒染色。

　　內源性染色：主要涵蓋輕至中度四環素牙、氟斑牙、遺傳性黑牙、黃牙以及其他因素引發的牙齒變色。

　　年齡相關變色：隨著年齡不斷增長，牙齒會逐漸變黃。

　　但如果患者有嚴重的氟斑牙或四環素牙、牙釉質發育不良、牙齒磨損嚴重等情況，就不適合冷光美白，否則可能引發牙髓感染和牙髓炎。另外，患有嚴重牙周病、齲齒、死髓牙的人也不適合。通常建議18歲之後進行冷光美白，因為青春期的恒牙較為敏感，冷光美白對牙齒神經的副作用相對較大。

　　冷光美白後的注意要點

　　冷光美白後，牙齒會有1 - 2天的敏感期，敏感程度因人而異。輕微酸痛及其他不適都屬於正常現象，在飲食上避免冷熱刺激，很快就能恢複正常。

　　冷光美白後，要注意以下三點，防止牙齒變黃：

　　飲食禁忌：避免食用帶色素的食物，如有色醬油、醋等，同時也要少吃太硬、太酸的食物，減少冷熱刺激。

　　口腔衛生：注重口腔清潔，每天早晚至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少於3分鐘。不要使用有色牙膏或漱口水。

　　生活習慣：儘量避免吸煙，少喝咖啡、濃茶等容易讓牙齒染色的飲品。